2025-02

おはようございます！蒼バンバンです。昨年72kg以上と蒼バンバン史上の最高体重を計測してしまいましたが、ブログでダイエット宣言をしてから、開始した当初はあまりうまく減量出来ませんでしたが、12月頃から始めた18時間断食ダイエットがかなり効果...